육체 개조 프로젝트
왜 육체 개조 프로젝트가 필요한가
"공부 효율은 사고방식에서, 운동 효율은 '힘쓰는 방식'에서 나옵니다."
수십만 원짜리 한약이 체질을 바꾸듯, 당신의 육체를 보디빌딩에 최적화된 상태로 완전히 재설계합니다.
노력해도 몸이 변하지 않았다면 그건 의지 문제가 아니라,
'운동을 받아들일 준비가 안 된 육체' 때문입니다.
12주 후, 당신은 근육이 붙을 수밖에 없는 몸으로 다시 태어납니다.
진행 방식
12주 동안 이렇게 진행됩니다
(주 4회 과제 수행)
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요일 정하기: 매주 시작 전, "저 이번 주엔 월, 화, 목, 금 운동할게요!"라고 알려주세요.
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과제 받기: 각 요일별 [무슨 운동을 / 몇 번 / 몇 세트 / 어떤 목표로] 해야 하는지 딱 정해드립니다.
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영상 보고 따라 하기: 핵심 운동들에 대해 운동 방법을 짧은 영상으로 제공합니다
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인증하고 검사받기: 약속한 요일에 진짜로 운동했는지 제가 매일 체크합니다.
"이것만은 꼭 지켜주세요"
몸을 바꾸는 일은 장난이 아닙니다. 약속을 못 지키면 함께 갈 수 없습니다.
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운동 횟수: 일주일에 4번은 무조건 운동합니다.
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결석 경고: 일주일에 1번 빠지는 건 봐드립니다. 하지만 2번 빠지는 건 절대 안 됩니다.
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강제 퇴출: 일주일에 2번 넘게 빠지는 일이 3번 반복되면 그 즉시 프로젝트에서 나갑니다. (중도 하차)
참여 혜택 및 신청 안내
1기에 한해 할인 혜택이 주어집니다
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참여 비용: 45만 원 → 30만 원 (1기 한정 할인)
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시작 조건: 1. 시작 전 내 몸 사진(비포) 찍기
2. 4주마다 한 번씩 사진 찍어서 변화 확인하기
(보내주신 사진은 얼굴을 가리고 홍보용으로 사용될 수 있습니다.) -
준비물: "이번엔 진짜 몸 한번 바꿔보겠다"는 단단한 마음가짐
Team
실제 후기 입니다
다음은 움직임을 만드는 방법을 바꾼 후 변화된 후기 입니다.
모두 최소 2-3년 이상의 경력자들입니다
